7月14日，“骨芳华 正青春”全民骨健康公益行动之“中国骨质疏松专家意见”发布会在京举办。

　　骨质疏松症作为一种常见的中老年疾病，已经成为严重影响老年人生活质量的社会问题。据专家介绍，中国目前拥有约9000万骨质疏松症患者，占总人口的7%，且每年因骨质疏松而并发骨折的概率持续上升，已超过9%。然而，公众对于骨质疏松症的认知仍存在诸多误区，亟需科学的科普知识来引导。

　　中华医学会杂志社副社长刘冰强调，有效的健康科普是提升公众健康素养、促进疾病预防的关键。《健康世界》杂志作为中华医学会主办的权威医学科普平台，携手北京弘医医学发展基金会，联合骨质疏松领域的专家团队，共同推出了“中国骨质疏松专家意见”，旨在通过权威科普资讯，提高公众对骨质疏松症的认知和行为调整能力。

　　中南大学代谢内分泌研究所所长谢忠建认为，维生素D在骨质疏松症防治中发挥着不可替代的作用。维生素D的活性产物如同钙的“发动机”，能够显著促进肠道钙吸收、骨骼矿化，改善平衡能力，降低跌倒风险。然而，我国健康人群普遍存在维生素D不足或缺乏的问题，需要引起重视。

　　如果说钙是骨骼健康的基石，那么维生素D的活性产物就是钙的“发动机”，是开启胃肠道钙质吸收的钥匙。我国五大城市健康人群横断面研究显示，被调研对象中高达88.3%的人维生素D不足或缺乏。对于普通维生素D和活性维生素D的作用，大众认知甚少。作为骨健康基本补充剂，充足的维生素 D 可增加肠道钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡和降低跌倒风险等。

　　北京协和医院内分泌科副主任李梅详细讲解了骨质疏松症的早期发现和防治方法。她表示，骨质疏松症早期症状不明显，但一旦病情加重，将严重影响患者的生活质量。因此，她建议40岁以上人群应定期进行骨密度检测，并关注身高变化和轻微外力下的骨折情况，以便及时发现并采取干预措施。

　　针对维生素D的补充问题，专家们建议，除了通过阳光照射和饮食获取外，对于缺乏阳光照射或饮食不足的人群，应额外补充维生素D片剂或胶囊。推荐国人每日补充1000-2000国际单位的维生素D，以确保血液中25羟维生素D浓度维持在最佳范围。

　　据悉，本次发布的“中国骨质疏松专家意见”以问答形式展开，涵盖了骨质疏松症防治中常见的25个问题，包括“骨质疏松症有哪些常见的症状，如何尽早发现骨质疏松症？”“骨质疏松是女性高发病，男性则不容易患病，对吗？”“健康人和骨质疏松症患者在补充维生素D方面有什么区别？”“市面上一些钙片称含有维生素D，还需额外再补充维生素D吗？”等问题。（张梦凡）