今年两会期间，国家卫健委主任雷海潮在记者会上表示，持续推进“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。随着“体重管理”一炮走红，越来越多的人开始了自己的“减重之旅”。什么样的减重方法是科学的健康的？减重过程中是否存在误区？让我们听听专家怎么说。

北京大学第一医院内分泌科主治医师 李娜

　　使用利尿剂泻药或者催吐等手段减肥可靠吗？

　　李娜：催吐、泻药和利尿剂都是不健康且不可持续的减重方法。催吐会导致胃肠功能紊乱，泻药会破坏肠道菌群平衡，而利尿剂（尤其是排钾利尿剂）长期使用会导致低钾血症，引发乏力和其他代谢异常。这些方法不仅无效，还可能对身体造成严重伤害。

　　市面上的减肥茶、减肥补品靠谱吗？

　　李娜：目前国内批准的减重药物之一是奥利司他，它是一种“刮油”药物，能够通过脂肪泻的方式减少脂肪吸收。短期应急使用是安全的，但需要在医生指导下使用。此外，还有其他几种减重药物，但必须在医院医生的评估后才能使用，不建议自行网购或随意使用。网友口中的减肥茶、营养品等也不推荐，减重的核心是摄入与消耗的平衡，而不是依赖所谓的“神药”。

　　网友所谓一针瘦10斤的“一针灵”靠谱吗？

　　李娜：网友所说的减肥神药，通常指的是我们国家批准的肽类的药物即GLP受体激动剂。一周打一针能瘦10斤的说法并不准确，我们通常会通过剂量滴定逐渐调整，不希望患者体重下降过快，因为快速减重可能导致水分和肌肉流失，而非脂肪减少，我们建议患者每周减重1-2斤为妥。因此，对此类药物需要持谨慎态度，在医生指导下使用。