“气得我心口疼”可能比你想象的更危险！

　　最近，王女士在辅导自家孩子作业时非常火大，突然感到胸口剧痛、满头大汗，被家人赶紧送医，医生诊断为“心碎综合征”；李阿姨出门买菜，被车差点撞到，与对方争执过后气得瘫倒，当即被送往急诊。她的冠状动脉造影结果完全正常，但心肌酶谱异常升高，左心室造影显示典型的“心碎综合征”。

　　这个听着像言情剧的病名，其实是真实存在的健康杀手。

　　心脏也会“罢工”？解密心碎综合征

　　想象你最喜欢的玻璃杯突然被摔碎的样子——心碎综合征患者的心脏就像这样，左心室下端突然“气球样”膨出，失去正常收缩能力。医学上称为急性应激性心肌病（Takotsubo综合征），多在遭遇重大情绪波动后发生。

图片由AI生成

　　关键事实：

　　大多数患者为绝经后女性（雌激素骤降是重要诱因）；

　　令人激动的积极事件同样也可诱发（如比赛获胜、子女结婚）；

　　因症状表现与急性心肌梗死相似，临床初步诊断很容易与之混淆（如突发胸痛、呼吸困难、晕厥等）。

　　情绪如何“捏碎”你的心脏？

　　王女士辅导孩子作业时非常生气，她感到“血液都冲上了头顶”，这正是身体在分泌超量肾上腺素： 生气时面红耳赤 → 突然胸口被“大石头”压住 → 左手发麻 → 恶心呕吐。

　　高危人群自查清单，对照以下情况，要警惕：一是近期遭遇亲人离世/失恋等重大变故的情绪创伤；二是近期经历哮喘、手术、暴力创伤等躯体应激事件；三是有焦虑或抑郁症病史。

　　生死时速：如何辨别心碎综合征？

图片由AI生成

　　心碎综合征的症状表现与急性心肌梗死相似，如何辨别呢，记住“3不同”原则：

　　诱因不同：多由情绪刺激引发（如重大心理创伤、激烈争吵、惊吓等）；

　　检查不同：冠脉造影无阻塞，但心脏超声显示特征性“章鱼壶”变形（Takotsubo是日本用来捕捉章鱼的一种壶，故而被首次发现报道的日本人以此命名）；

　　预后不同：通常可完全恢复，但有5%～22%的复发可能。

　　急救口诀：“怒后胸痛莫硬撑，含服硝酸甘油不缓解立即拨打120！”

　　给“暴脾气”人士的护心指南

　　1.及时处理负性情绪，可以选择向亲朋好友倾诉，但不要长时间停留在负性情绪里面；

　　2.哭泣会分泌更多的激素和神经递质，有助于去除体内的负面情绪；

　　3.加强情绪管理，积极寻找产生负面情绪的原因，避免再次发生。

　　心脏就像水晶，既坚强又脆弱。下次要发火时，不妨摸摸左胸问问自己：为这件事伤害价值千金的心脏，值得吗？学会给情绪装上“安全阀”，才是真正的爱自己。（整理：光明网记者张梦凡）