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一到秋天就莫名低落、提不起劲，真的是太矫情吗？中国中医科学院望京医院重症医学科主任医师苏春燕在接受采访时表示，这并非矫情，而是身体在跟着季节发生变化。
从中医讲，秋属金、肺当令，金盛则克木。苏春燕提到，肝主情志、肝主气机，金克木之后容易出现肝气郁结、情志不遂，情绪便随之低落。“秋季阳气收敛、阴气渐长，而阴气本就偏于低沉灰暗，从阴阳消长来看，情绪走低是天人相应的自然反应。”
从现代医学看，秋天日照变短，体内快乐递质血清素会进一步下降。苏春燕说，维生素D缺乏也容易让人情绪低落。悲秋是身体随季节变化的真实信号，不必自责。
她建议，读懂身体的信号，把悲秋当作换季的提醒，多晒晒太阳、规律作息，就是对阴阳变化最温和的承接。（记者 张梦凡 实习生 王元鑫）
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